Las bicicletas eléctricas pueden hacer que los cerebros de las personas mayores estén más desarrollados

¡Las bicicletas eléctricas pueden hacer que los cerebros de las personas mayores estén más desarrollados!

Las bicicletas eléctricas aportan muchos beneficios a los pasajeros. De hecho, las personas mayores que montan bicicletas eléctricas pueden obtener los mismos beneficios cerebrales que quienes montan bicicletas tradicionales.

Un nuevo estudio, dirigido por la investigadora principal Dra. Louis-Ann Leyland, publicado en PLOS ONE, encontró que las personas mayores de entre 40 y 83 años que montan bicicletas eléctricas son beneficiosas tanto para la salud cognitiva como mental.

“Es alentador que este estudio muestre que la función cognitiva de las personas mayores (especialmente lo que llamamos función ejecutiva y velocidad de procesamiento) puede mejorar al andar en bicicleta en un entorno natural/urbano, incluso en bicicletas eléctricas”.

“Además, encontramos que la salud mental y el bienestar de los participantes que pasaron una hora y media en bicicletas eléctricas durante ocho semanas cada semana mejoraron. Esto sugiere que el ejercicio en el entorno puede tener un impacto en la función ejecutiva y la salud mental. Es genial poder encontrar ciclistas, especialmente bicicletas eléctricas, en una muestra más grande de participantes, y el impacto en la cognición y el bienestar durante un período más largo”.

¡Estimulación espiritual!

Los investigadores dicen que el nuevo estudio es el primero en investigar el impacto de andar en bicicleta fuera del entorno de laboratorio en la cognición y el bienestar de las personas mayores.

Los investigadores han encontrado que las personas mayores que usan bicicletas eléctricas tienen una mayor mejora en la función cerebral y la salud mental que aquellos que usan bicicletas tradicionales. Los investigadores dicen que los muchos beneficios adicionales que las bicicletas eléctricas aportan a las personas mayores no se limitan a aumentar la actividad física.

El equipo también señaló que las personas que usan bicicletas eléctricas utilizan una variedad de configuraciones para ayudar en el pedaleo, con un promedio del 28% del tiempo en el modo más bajo (eco) y un 15% del tiempo para apagar completamente el motor.

Karian Van Recomb, profesor de psicología en la Universidad de Reading, dijo: “Las bicicletas eléctricas tienen muchos beneficios positivos en las personas mayores que participan en este proyecto, y en algunos casos incluso mejores que las bicicletas estándar. Los resultados no coinciden exactamente con nuestras expectativas, porque creemos que los mayores beneficios surgirán en el grupo de bicicletas de pedaleo, donde los beneficios cognitivos y de salud están asociados con la actividad cardiovascular.

“Este estudio confirma que andar en bicicleta es bueno para los cerebros de las personas mayores. Pero para nuestra sorpresa, estos beneficios no solo están relacionados con el nivel de ejercicio adicional.

“Solíamos pensar que aquellos que usan bicicletas tradicionales de pedaleo obtendrían la mayor mejora en su cerebro y salud mental, porque darían el mayor ejercicio al sistema cardiovascular”.

En cambio, las personas que usan bicicletas eléctricas nos dicen que tienen más confianza que los ciclistas para completar el viaje de 30 minutos tres veces por semana durante ocho semanas. De hecho, incluso sin mucho esfuerzo físico, este grupo de personas puede salir a andar en bicicleta, lo que puede hacer que se sientan mejor.

“Si un coche eléctrico puede brindar más ayuda a más personas y alentar a más personas a andar en bicicleta, este impacto positivo puede compartirse entre un grupo de edad más amplio y personas con menos confianza para andar en bicicleta”.

El Dr. Tim Jones de la Universidad Oxford Brookes dijo:
“Nuestra investigación muestra que los beneficios terapéuticos más amplios de andar en bicicleta al aire libre deben considerarse. Nuestros participantes informaron mejoras en la confianza en sí mismos y la autoestima. Las bicicletas eléctricas les permiten explorar el entorno local e interactuar de manera segura con las personas y el entorno natural. Porque saben que pueden confiar en la potencia para apoyar un hogar seguro y sin estrés”.

En un artículo separado del equipo del proyecto CycleBOOM que habla con personas mayores sobre “microaventuras” en bicicleta, este artículo encontró que las bicicletas eléctricas juegan un papel importante en ayudar a las personas mayores a considerar la bicicleta como un medio de transporte para visitar a más amigos y reconectar con áreas de interés antiguas.